Atività
Attività e percorsi per il benessere della persona, a ogni età e in ogni fase della vita.
Yoga, Pilates e Allenamento Funzionale
Prendersi cura di sé significa anche scegliere il momento giusto. Grazie alla collaborazione con l’Associazione Donne Lunatiche, proponiamo un ricco calendario di corsi: le lezioni di yoga, pilates e total body e allenamento funzionale si svolgono durante tutta la settimana, con proposte al mattino, in pausa pranzo e alla sera: un calendario pensato per adattarsi ai diversi ritmi di vita. Che tu voglia iniziare la giornata con energia, regalarti una pausa rigenerante o concludere la sera in equilibrio, troverai lo spazio che fa per te.
Yoga in gravidanza
In collaborazione con l’Associazione Donne Lunatiche, proponiamo un sostegno naturale per corpo, mente e cuore. Attraverso movimenti dolci e respiro consapevole, lo yoga aiuta ad alleviare dolori e tensioni, a migliorare la postura e a favorire la circolazione, donando leggerezza e benessere.
Sul piano emotivo, accompagna la futura mamma a rilassarsi, ridurre l’ansia e a creare un legame profondo con il bambino che cresce dentro di sé. Ogni pratica diventa un invito a rallentare, ad ascoltarsi e ad accogliere i cambiamenti del corpo con presenza e amore.
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